Президент Федерации остановил: «Восстановление спортсменов после карантина займет 1-1,5 месяца»

Фото: НТУ «НР

Руководитель Украинская федерация остановил Дмитрий Потребностипрокомментировал влияние карантин после сезона.

«Техническая подготовка не влияет, если мы говорим о рефлексах, один раз научился и не забудешь. Мощность: подготовка, безусловно, пострадает (снизятся показатели силы, мощности и выносливости), но вы можете быстро восстановить в течение нескольких недель, максимум 1-1,5 месяца. Скорость даже часть каждой генетически, поэтому тот, кто был самым быстрым, самым быстрым и останется. И в целом, почти все спортсмены в мире, находятся в одинаковых условиях, так что готовность страдать все.

Конечно, после отмены карантина, ринуться в залах, восстановление займет 1-1,5 месяца, которая предусматривает плавное повышение тренировочных нагрузок, а не максимальную нагрузку сразу же таблицы (которая с большой вероятностью может привести к травмам). Инструкторы должны проводить тренировки с максимальной контролем над своими спортсменами, самое главное, теперь, чтобы сохранить здоровье, физическое и психологическое, и мышцы никуда не денутся, восстановить в короткий срок».

Напомним, из-за коронавируса переехал главный профессиональный турнир в останови его.

Источник: armpower.net Карен Возраста

Категория: Разный спорт